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2018/11/22

骨育②

| by:HP担当
安川接骨院の先生方による1年生を対象とした「骨育」の授業第2回目がありました。
前回、自分自身の食生活や運動習慣を振り返って記入したワークシートをもとに個人の
成績表を作ってくださいました。

普段の食事の中で、カルシウムは足りているか?鉄分は?ビタミンは?総合的に見て
栄養素のバランスはどうか?
それぞれの栄養素が不足すると、どんなことに影響があるのか?など具体的に教えて
いただき、生徒も興味深く話を聞いていました。

改善するためには、どうすれば良いか?を考え「カルシウムが不足しがちだから
冷蔵庫にチーズを常備する!」「柔軟性が課題だからお風呂の後で毎日ストレッチ!」
など具体的な方法も発表していました。
食事に関しては、保護者の方にご協力いただくこともたくさんあるので、よろしく
お願いします。

13:47
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