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九中農園

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2018/11/07

骨育

| by:HP担当
安川接骨院の先生方による、1年生を対象とした食生活と運動習慣の向上を目指す
「骨育」の授業がありました。近くの接骨院の先生方ということで、お世話になって
いる生徒も多く、和やかな雰囲気でスタート!
今回は体力テストの記録や日常の運動習慣、食生活をセルフチェックシートに
記入しながら、自分の生活を振り返りました。




中学生は体の可能性を広げることのできる一生に一度の大切な時期!
冷蔵庫の中身でみんなの体はできている!
カルシウムが不足すると、骨折しやすいだけでなく、気持ちの落ち着きにも影響する!
運動すると脳が育つ!姿勢をよくするだけで集中力・記憶力が20%アップ!
など興味深い内容が盛りだくさんでした。
次回(11月21日)、今日記入したセルフチェックシートをもとに、運動や食事に
関するアドバイスをしてくださる予定になっています。
15:38
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