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2019/02/05

体力アップ週間

Tweet ThisSend to Facebook | by:副校長

 2月5日から体力アップ週間です。3学期の体力アップ週間は「持久走」に取り組みます。自分のペースで、長く走り続けます。呼吸のこと、ペースのことなどを、伝説のヒーロー「マラソンマン」が教えに来てくれました。

   
   マラソンマンたちが、正しい持久走のやり方を教えてくれました。

   
       教えてもらった後、4分間の持久走を行いました。

   
    「スースーハーハー」呼吸もリズムよく行うと、疲れませんよ。
08:36 | コメント(0)
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